Voici ce que dormir sur le côté gauche fait pour notre cerveau, notre estomac et notre santé lymphatique. Voir plus.

éviter que la pression ne s’accumule au niveau des épaules et des hanches.

Utilisez des oreillers comme barrières et supports

Placez un oreiller entre vos genoux pour soutenir vos hanches et le bas du dos

Vous pouvez également serrer un oreiller dans vos bras pour reposer confortablement le haut de votre bras.

Investissez dans des oreillers de corps pour maintenir votre position….

Cousez une balle de tennis au dos d’une chemise pour éviter de vous retourner.