respiratoires et entraînant une augmentation du ronflement, un problème courant chez les personnes souffrant d’apnée du sommeil. Dormir sur le côté permet de maintenir la langue en avant et les voies respiratoires dégagées.

Améliorer la digestion – Dormir sur le côté gauche, en particulier, peut soulager certains problèmes gastro-intestinaux tels que les ballonnements, la constipation et les brûlures d’estomac. Étant donné que l’estomac se trouve sur le côté gauche du corps, s’allonger dans cette position permet à la gravité de faciliter le processus de digestion….

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